Top 10 de Reglas de etiqueta para el GYM.

En este ocasión me saldré un poco del contexto sobre el tema que hablare, pues no solo hay que preocuparnos por como nos vestimos, hay que prestarle atención a nuestro físico y estoy seguro que a la gran mayoría de los que me leen les gusta tener un físico asimétrico y en forma. Es por eso que me tome la importancia de crear este articulo de lo que algunas personas NO deberían de hacer cuando están en el gimnasio, algunas de estas acciones están lejos de ser adecuadas en el lugar que no encontramos y hasta incomodas para otras personas.

A pesar de que por lo regular los gimnasios o clubes, tienen protocolos o reglas que hay que seguir, en ocaciones se nos olvida obedecerlas.

1. No celular, de verdad, cero llamadas, mensajes, whatsapp y demás ruidos extraños que distraen a los demás que se encuentran cerca de nosotros ejercitandose. Pero si es el caso que te ayudas de una app para los ejercicios, trata de bajarle los sonidos y ser lo mas discreto posible.
2. Cero ligue, de verdad las chicas que van al gimnasio, en su gran mayoría y según muchas encuestas, no van a conquistar galanes. No quieren ser molestadas y menos durante un press de piernas o una sentadillas particularmente pesada. Controla tus hormonas y aborda a la chica que te atrae fuera del gym, tendrás mas posibilidad de éxito.
3. Gym bully, puedes ser principiante o puedes tener un cuerpo de fisicoculturista y años de experiencia, pero de ninguna forma es amable pasearse por el gimnasio lanzando miradas condescendientes hacia los novatos, portándote como un sabelotodo.
4. No dejar tus discos en la barra, no todo mundo levanta lo mismo que tu, dejar tus discos de 20kg de cada lado de la barra de press o sentadilla le dificultara el ejercicio a la siguiente persona. Lo correcto es, al terminar con un aparato o maquina, dejarlo como estaba, sin peso.
5. Acaparar el equipo, se que estas deseoso que tus pantorrillas exploten y se parezcan a  tus bíceps, pero estar 45 minutos sentado en la maquina en donde haces ejercicio sin dejar pasar a nadie mas, no es muy amable. Haz tus rutinas y cambia de ejercicio, luego puedes regresar al que quieras.
6. Meterte en la fila, el tiempo de todos es valioso, no mas el de uno que el de otro, si alguien esta usando el banco de biceps, es de mala educción hacer mientras el se levanta, nada mas una serie de curls mientras la otra persona lo esta usando. Mejor espera tu turno.
7. Exceso de ruidos, cargar es un esfuerzo y conlleva ruidos, pero nadie mas tiene ganas de compartir tu dolor contigo. Si tus pujidos se escuchan hasta la entrada del gym, quizás es hora de bajarle de peso a tus ejercicios.
8. Exceso de pasarela, todos queremos ver nuestro progreso en el espejo, y por supuesto, el espejo ayuda a hacer bien los ejercicios, pero no es un desfile de modas ni de musculos. Peor aun cuando te paras entre alguien haciendo su rutina y el espejo. Mas modestia, modestia por favor.
9. Revisar tus abs cada cinco minutos, ponerte un limite, promete hacer esto una vez al día, tal vez al bañarte o antes de acostarte, en el gimnasio se ve algo exagerado que cada diez minutos o cada crunch te levantes la camisa a ver si tu lavadero sigue ahí.
10. Revisa tu outfit, hay que elegir cuidadosamente la roba de ejercicio con la que vamos al gimnasio.

Bueno si se les ocurre alguna otra regla que a mi se me a olvidado mencionar, pongala en practica cuando estén en el gimnasio, no esta demás tener un buen comportamiento y habitos donde quiera que estemos.